손가락 마디 통증 7가지 ( 치료방법 )

마징가 허슬 발행일 : 2022-08-03

출산 후에 유독 손을 자주 주무르는 아내의 모습을 보고 손가락 마디 통증에 관심을 가지게 되었어요. 갑자기 찬물에 손을 넣거나 아침에 특히나 아파하는 것 같았어요.

손을 주물러 주며 찜질도 해보고 했지만 아이를 케어해야하기때문에 손을 안 쓸 수가 없으니 통증은 개선되지 않았어요. 어떻게 해야 하나 많이도 찾아 봤는데요. 손가락 마디 통증 치료방법은 어떻게 되는지도 알아볼게요.

손가락 마디 통증 7가지 ( 치료방법 )

손가락 마디 통증은 류마디스 관절염과 관계가 깊습니다. 증상으로는 발적, 부기, 관절 압통, 아침 강직 그리고 관절 부종 등으로 나타납니다.

손가락 마디 통증 7가지

손가락 마디 통증 - 방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군은 손가락 관절을 움직이는 근육이 염증을 유발하는 질병인데요. 손가락을 움직이면 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 들어 붙여진 이름인데요. 손가락을 과도하게 사용하게되면 손가락을 구부렸다 폈다 할 때 딱딱 소리나 걸리고 아침에 손가락 통증이 심하며 구부러진 손가락을 무리하게 뻗을수록 딱딱해지는 힘줄에 문제가 발생해요.

이 방아쇠 수지증후군은 일반적으로 손가락을 자주 사용하는 운전자, 운동선수, 주부, 조리사에게 발생해요. 하지만 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 남녀노소를 불문하고 누구에게나 확산되고 있어요.

손가락 마디 통증 - 건초염증

활성유체막 자체나 힘줄을 감싸는 활성유체막 내부의 공간이 염증성 변화로 채워져 부종이 발생하고 염증세포가 침윤하는 상태를 꽃가루 알레르기라고 하며 건조 또는 활성유체막염이라고 부르기도 해요. 원인으로는 마찰 반복, 건선 부분 파열, 류마티스 질환 등이 있고, 가장 심한 경우 농성·결절성 건염 등이 있어요.

건초염의 질병으로 손가락을 구부리는 조직의 염증을 방아쇠 수지라고 해요. 손가락이 움직일 때마다 총이 병변을 통과해 방아쇠, 통증, 총알 소리 등 만지거나 압통을 동반한 경우 혹은 손가락을 움직일 때 통증을 동반해요.

먼저 염증을 유발하는 부하를 제거하고 파라핀, 항염증제, 핫팩 치료를 통해 염증을 완화해요. 또 통증 부위의 조기 스트레칭은 유착을 예방해야 하며 필요에 따라 스테로이드 주사를 사용할 수도 있어요. 장기보존치료에 효과가 없다면 정밀검사를 통해 정확한 진단을 받아야 하며 원인을 파악해 적절한 치료를 해야 해요.

손가락 마디 통증 - 근육통

보통 손가락과 손목을 많이 사용하게되면 손가락 주위의 미세한 근육에 부담을 줄 수 있어 근육통을 일으킬 수 있지만 단순한 근육통의 대부분은 크게 걱정할 필요가 없어요. 그러나 손가락과 주변 근육통은 비교적 드물므로 다른 부위에 통증의 원인이 있을 수 있으기 때문에 정확한 진단을 위해 병원을 찾는 것이 좋아요.

손가락 마디 통증 - 퇴행성 관절염

원발성 퇴행성 관절염은 폐경 후 여성에게 흔히 나타나는 관절의 노화로 인해 발생하며 수년에서 수십 년에 걸쳐 아주 천천히 진행돼요. 70세 이상 노인의 절반 가까이가 이 퇴행성 관절염으로 인한 통증을 호소하는 손가락 끝이 대표적인데요.

둔한 통증이 간헐적으로 나타나기 때문에 손을 많이 사용하는 경우, 날씨가 추운 경우, 찬물을 사용하는 경우 통증이 있고 때로는 잊기도 해요.

부종을 동반한 관절 움직임 제한을 유발하고 관절염이 진행되면서 손가락 변형이 나타날 수 있어요. 또 관절염으로 증가한 관절막을 통해 결절이나 점막 종양이 발생해요. 온열팩, 소염제, 충분한 휴식으로 증상을 완화할 수 있지만 통증이 지속되면 수술도 고려할 수 있어요.

손가락 마디 통증 - 통풍

통풍도 손가락 마치 통증의 원인 중 한가지인데요. 통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 축적돼 부기와 통증을 일으키는 질환으로 손가락이 갑자기 붓고 발열 등의 증상이 나타납니다. 극도의 통증을 동반하기도 하며 뼈 관절이 불균일하게 돼요. 이때 약을 받아 쇠고기, 양고기, 맥주 등 요산 합성을 늘려주는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있어요.

손가락 마디 통증 - 류마티스 관절염

류마티스 관절염은 몸의 면역체계 오류로 인한 신체공격에 따른 관절염증으로 관절이 서서히 파괴되는 자가면역질환인데요. 어느 연령에서나 발생할 수 있지만 40~50대 여성에서 가장 많은 관절염인데요. 또 온몸의 여러가지 관절에 증상이 나타나는데 70% 이상이 손에 침입해요.

오전에 양손에 대칭적인 증상이 나타나고 손가락 관절이 붓고 딱딱해져 주먹을 쥐기 어렵고 주로 손가락 제2관절이 아프며 관절 주변에 열이 나타날 수 있는 것이 특징인데요. 증상이 1시간 이상 지속되면 류마티스 관절염이 의심될 수 있어요.

제때 치료하지 않으면 관절이 변형되지만 한번 변형된 관절은 회복할 수 없므로 조기 진단과 치료가 아주 중요해요. 조기에 적극적인 항류마티스제 치료로 염증을 억제하게되면 관절변형을 예방할 수 있고 양호한 예후를 기대할 수 있어요.

또 관절과 근육의 이동성을 유지하기 위해서는 적절한 운동이 필요한데 관절에 피로가 쌓이면 증상이 악화될 수 있으기 때문에 운동과 휴식을 적절히 결합해야 해요. 또 처방에 따라 관절보호제나 보조제를 사용하는 것도 좋고 규칙적이고 균형 잡힌 식습관을 동시에 갖는 것이 중요해요.

손가락 마디 통증 - 수근관 증후군

손가락 마티 통증과 저림을 동시에 느끼는 경우는 신경이나 혈관의 문제로 생각돼요. 손뿐 아니라 어깨와 팔꿈치 등 주변의 저림이 나타나고 있는지 확인해야 해요. 이 증상들이 나오게 되면 아마 손뿌리관 증후군일 수도 있어요.

근육관증후군은 손과 팔 업무상 사용이 많을 때 발생할 수 있으며 근육관은 손목 앞 피부와 뼈, 인대가 만든 작은 통로로 9개의 힘줄과 1개의 신경을 통과해요. 손뿌리관이 좁아지면서 중위신경이 압박돼 손목 통증과 저림이 동시에 나타납니다. 원인은 명확하지 않지만 주로 노인, 여성, 비만, 당뇨병 환자에게 많이 나타납니다.

손가락 마디 통증 치료방법

건초염이 원인일 경우에 안정을 취하고 관절통 부위 사용은 삼가는 것이 좋아요. 대부분 병원을 방문해 진단을 받고 심하지 않으면 소염제와 진통제를 처방하게되면 증상이 호전돼요. 그러나 통증과 증상이 악화되거나 적절한 시간 내에 개선되지 않을 때 응급실을 방문해야 해요.

퇴행성관절염의 경우 관절통 원인 중 한가지가 연골 마모인데요. 관절의 변형 이외에는 수술을 하지 않아요. 치료는 주로 손가락 관절의 기능을 유지하고 손가락 관절 통증을 개선하는 데 초점이 맞춰져 있어요. 류마티스 관절염 통증을 쉽게 진단하려면 질환 초기 단계를 파악할 수 있느냐가 중요해요.

조기 발견은 보다 신속한 치료와 더 나은 예후를 가능하게 해요. 류마티스 관절염을 제외하게되면 대부분의 손가락 마디 통증은 피로 해소가 가장 근본적인 해결책인데요. 손가락 건초염, 퇴행성 관절염, 손가락 관절통은 지친 손가락에 의한 경고라고 할 수 있어요.

손가락을 많이 사용하는 날은 손목이나 손가락을 잘 펴는 것이 좋아요. 항상 관심을 갖고 통증을 관리해야 해요. 이상으로 손가락 마디 통증 및 손가락 마디 통증 치료방법에 대하여 자세하게 알아봤어요.